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反本能:如何對抗你的習以為常

本書由衛藍編寫,由天地出版社出版。本書以“反本能”為著力點,對自我行為和思維的改變進行了深刻的闡述。

內容介紹:

為什么改變很難發生?
為什么我們經常重蹈覆轍?
人為什么喜歡待在舒適區?
我們為什么對很多事情習以為常?
到底是什么阻礙了我們走向卓越?
答案是:“本能!”
“本能”來自基因的硬連接,它們對我們的生存有極為重要的意義。人類大腦約有八成神經元位于小腦,僅有不到兩成在皮層區域,這意味著我們的大多數行為來自原始的本能,而非理性思考的結果。
本能雖然可以讓我們用極為微弱的線索覺知到危險,但是卻無法讓我們更好地看清自我和事物。而對自我和事物的探索,需要我們反抗本能的直覺和思維。
本書正是以“反本能”作為著力點,對自我行為和思維的改變進行了深刻的闡述:
當戰勝潛意識里美化自己的本能時,我們才能更好地正視自己的不足;
當戰勝攻擊的本能時,我們才能更好地理解他人;
當戰勝狹隘的本能時,我們才能看見更加真實的世界,洞悉事物本來的樣子……
只有通過反本能的思維方式,我們才能從已經習慣的表象中看到事情的真相,才能對抗阻礙我們提升的習以為常。 越能夠反本能的人,往往也越能從優秀進階到卓越。

作者介紹:

知乎心理學達人,時間管理講師,領英、爭鳴網專欄作者,創業公司營銷人,自媒體人。在大學期間閱讀超過300本以上的心理學和自我管理類書籍,同時查閱大量文獻,致力于心理學知識的生活化應用,讓枯燥的理論變得有趣而實用。高認知的人更喜歡思考與反省自己,他們更喜歡有邏輯和詳細的信息,而低認知的人更喜歡聽有情緒的故事,更容易自己感動自己。雞湯越是橫飛,我們越是要潛心思考更深層次的問題。

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